いよいよシーズンが始まった感じのスケジュール (ANSERFREAK)

ここのところだいぶ体を酷使しているスケジュールになってきました。

ただ疲労が蓄積している感じもなく故障もなく過ごせています。これもきっと週に一回のランニングのおかげだと思っています。

足腰の強化は本当に大事ですね。こんなにもラウンド中やその日の夜、翌日に差が出るとは思ってもみませんでした。最近どんな生活を送っているかというと...

57歳になって確かに少しスペックを落とそうかなとか、体を鍛えなくちゃな...とか思うことが多くなりました。

そんな時同級生に誘われて始めた皇居ラン。1回5kmとそれほど長い距離ではありませんが、週に一回のペースを続けています。

これは間違いなく一人だったらもっと回数が少なくなっているかと思いますが、誰かと一緒だとある意味良いですよね。

今日は忙しかったからやめようとか、疲れているからやめようっていうことがまずありません。

ここ数日はこんな感じです。

金曜日：20:00～皇居ラン 5km
土曜日：師匠の日本ミッドシニア優勝記念コンペに参加
　　　　4:45起床、7:30スタートで1.5ラウンド
日曜日/月曜日：通常営業
火曜日：ラウンド(歩き)
水曜日：通常営業
木曜日：ラウンド
　　　　4:45起床、8:00スタート
金曜日：19:30～皇居ラン 5km
土曜日：9:00～テニスレッスン

結構動いてますよね。でも意外と疲れていない感じです。